La grossesse entraîne de nombreux changements physiques. À mesure que le ventre s’arrondit, certaines femmes ressentent des jambes lourdes, des chevilles gonflées, des douleurs dans les jambes ou voient apparaître des varices. Ces problèmes sont particulièrement fréquents au cours des derniers mois de grossesse.
Les compression hose for pregnancy, également appelées chaussettes de compression pour grossesse, bas de compression grossesse ou bas de contention, peuvent être utilisées pour favoriser le retour veineux et soulager certains symptômes liés à la circulation sanguine dans les jambes.
Pendant la grossesse, l’augmentation du volume sanguin et la pression exercée dans la région pelvienne peuvent favoriser la sensation de jambes lourdes et le gonflement des pieds et des chevilles. Ameli indique notamment que les jambes lourdes et les chevilles gonflées sont fréquentes au troisième trimestre et qu’un médecin ou une sage-femme peut conseiller des bas ou collants de compression pendant la grossesse. (Ameli)
Mais comment fonctionnent réellement les compression hose for pregnancy ? Quand faut-il les porter ? Comment choisir la bonne taille et le bon niveau de compression ? Et sont-ils adaptés à toutes les femmes enceintes ?
Voici tout ce qu’il faut savoir.
Qu’est-ce qu’un compression hose for pregnancy ?
Un compression hose for pregnancy est un vêtement élastique conçu pour exercer une pression contrôlée sur les jambes. Contrairement à une chaussette classique, le niveau de compression est généralement plus important au niveau de la cheville et diminue progressivement en remontant vers le haut de la jambe.
Cette compression contribue à réduire la dilatation des veines et à améliorer le retour du sang veineux vers le cœur. Elle peut également avoir un effet anti-œdème en diminuant le volume des membres inférieurs. (Ameli)
Les produits disponibles comprennent notamment :
- les chaussettes de compression qui arrivent sous le genou ;
- les bas de compression qui remontent jusqu’à la cuisse ;
- les collants de compression couvrant les deux jambes et la zone abdominale.
Pour une femme enceinte, le choix dépend notamment des symptômes, de la morphologie, de la période de grossesse et des recommandations du professionnel de santé.
Pourquoi utiliser des bas de compression pendant la grossesse ?
La grossesse peut affecter la circulation veineuse dans les jambes. L’utérus qui augmente progressivement de volume peut exercer une pression sur certaines structures veineuses et lymphatiques.
Cette situation peut favoriser :
- les jambes lourdes ;
- les chevilles gonflées ;
- les pieds gonflés ;
- les varices ;
- une sensation de fatigue dans les jambes ;
- parfois des douleurs ou des tiraillements.
L’activité physique adaptée peut également contribuer à réduire les sensations de jambes lourdes pendant la grossesse. Ameli explique que les jambes et les chevilles peuvent gonfler notamment au troisième trimestre et indique que des bas ou collants de compression peuvent être conseillés par un médecin ou une sage-femme. (Ameli)
Les compression hose for pregnancy ne remplacent cependant pas une consultation médicale lorsqu’un symptôme inhabituel apparaît.
Les avantages potentiels des compression hose for pregnancy
1. Ils peuvent soulager les jambes lourdes
La sensation de jambes lourdes est fréquente pendant la grossesse, particulièrement lorsque la future maman reste longtemps debout ou assise.
Une compression correctement adaptée peut favoriser le retour veineux et contribuer à rendre les jambes plus confortables.
2. Ils peuvent contribuer à réduire le gonflement
Le gonflement des chevilles et des pieds est fréquent pendant la grossesse. La compression élastique exerce une pression progressive sur les membres inférieurs et peut avoir un effet anti-œdème. (Ameli)
3. Ils peuvent être utiles en présence de varices
Les varices peuvent apparaître ou s’aggraver pendant la grossesse.
Le NHS indique que les femmes enceintes qui développent des varices peuvent utiliser des bas de compression, tandis que les procédures ou interventions chirurgicales ne sont généralement pas recommandées pendant la grossesse. (nhs.uk)
4. Ils peuvent contribuer à la prévention de certains problèmes veineux
La grossesse fait partie des situations dans lesquelles une compression peut être utilisée dans le cadre de la prévention de la thrombose chez certaines personnes à risque. Ameli précise toutefois que la compression doit être adaptée au cas de la personne et que son utilisation dépend de l’évaluation médicale. (Ameli)
Quand commencer à porter des chaussettes de compression pendant la grossesse ?
Il n’existe pas une date unique qui convienne à toutes les femmes enceintes.
Certaines femmes peuvent ressentir des symptômes dès le deuxième trimestre, tandis que d’autres ne présentent aucun problème particulier avant le troisième trimestre.
Le bon moment dépend notamment :
- de la présence de varices ;
- du niveau de gonflement ;
- des antécédents veineux ;
- du niveau d’activité ;
- du temps passé debout ou assise ;
- des facteurs individuels de risque de thrombose ;
- des recommandations du médecin ou de la sage-femme.
Si vous envisagez d’utiliser une compression hose for pregnancy, demandez conseil à votre professionnel de santé, notamment si vous avez des antécédents de problèmes circulatoires.
Comment choisir la bonne compression ?
Le niveau de compression est un élément essentiel.
En France, les bas et chaussettes de compression sont classés selon la pression exercée au niveau de la cheville. Ameli distingue quatre classes, avec une pression croissante allant de la classe I à la classe IV. (Ameli)
Cela signifie qu’il ne faut pas simplement choisir le produit qui semble le plus serré.
Une compression trop faible peut ne pas répondre au besoin recherché, tandis qu’une compression inadaptée peut être inconfortable ou présenter des risques dans certaines situations.
Le professionnel de santé peut déterminer le type, la hauteur et le niveau de compression appropriés. Ameli recommande également que les mesures soient prises afin d’obtenir une taille adaptée à la morphologie de la personne. (Ameli)
Comment choisir la bonne taille ?
La taille est particulièrement importante pour les compression hose for pregnancy.
Une chaussette trop petite peut être inconfortable. À l’inverse, une chaussette trop grande risque de ne pas fournir la compression prévue.
Selon Ameli, les mesures peuvent notamment inclure :
- la pointure ;
- le tour de cheville ;
- le tour du mollet ;
- la hauteur de la jambe.
Ces mesures permettent au pharmacien ou au professionnel concerné de sélectionner un produit correspondant à la morphologie de la personne. (Ameli)
Il est donc préférable de suivre le guide de tailles du fabricant et, lorsqu’une compression médicale est prescrite, de faire prendre les mesures nécessaires par un professionnel.
Comment porter les compression hose for pregnancy ?
Pour de nombreuses personnes, le moment le plus pratique pour enfiler les bas de compression est le matin.
Les jambes sont généralement moins gonflées après une nuit passée en position allongée. Ameli recommande de mettre les bas ou collants le plus tôt possible après le lever lorsque la compression est prescrite. (Ameli)
Voici quelques conseils :
- Préparez les bas avant de les enfiler.
- Assurez-vous que vos jambes sont sèches.
- Retournez le bas jusqu’à la partie du pied.
- Introduisez doucement le pied.
- Positionnez correctement le talon.
- Déroulez progressivement le tissu sur la jambe.
- Vérifiez qu’il n’y a pas de plis.
- Ne repliez pas le haut du bas.
- Vérifiez que la compression est uniforme.
Évitez de tirer brutalement sur le tissu avec les ongles. Des gants fins peuvent faciliter la manipulation.
Si l’enfilage devient difficile pendant la grossesse, un dispositif d’aide à l’enfilage peut être utile. Ameli mentionne également cette possibilité. (Ameli)
Peut-on dormir avec des bas de compression pendant la grossesse ?
Dans la plupart des situations courantes, les bas de compression sont destinés à être portés pendant la journée et retirés au coucher, sauf indication médicale particulière.
Le NHS recommande notamment de porter les bas de compression pendant la journée et de les retirer au moment du coucher dans le contexte des varices. (nhs.uk)
Cependant, les recommandations peuvent varier selon la situation médicale.
Si votre médecin vous a donné des instructions précises concernant le port de votre compression, suivez ces instructions plutôt que les conseils généraux trouvés en ligne.
Les compression hose for pregnancy sont-ils sûrs ?
Les bas de compression peuvent être utilisés pendant la grossesse dans certaines situations, mais ils ne conviennent pas nécessairement à tout le monde.
Certaines maladies artérielles des jambes constituent notamment une contre-indication à la compression. Ameli recommande une évaluation médicale avant certaines utilisations et précise que le niveau de compression doit être adapté au problème concerné. (Ameli)
Il est donc important de ne pas choisir une compression médicale forte simplement parce qu’elle semble plus efficace.
Si vous ressentez une douleur inhabituelle, un engourdissement, un changement important de couleur de la peau ou une gêne importante après avoir mis les bas, retirez-les et demandez conseil à un professionnel de santé.
Compression et risque de phlébite pendant la grossesse
La grossesse fait partie des périodes pendant lesquelles le risque de thrombose veineuse doit être pris en considération.
Ameli indique que la compression peut être utilisée dans certaines situations pendant la grossesse et les semaines suivant l’accouchement, mais précise que la compression doit être adaptée au cas individuel. (Ameli)
Il est essentiel de comprendre qu’une chaussette de compression n’est pas un traitement permettant de traiter seule une phlébite.
Une douleur importante dans un mollet, un gonflement inhabituel d’une seule jambe ou des symptômes évoquant une thrombose nécessitent une évaluation médicale rapide.
Une douleur thoracique soudaine, une difficulté à respirer ou des symptômes compatibles avec une embolie pulmonaire constituent une urgence médicale.
Compression hose for pregnancy et varices
Les varices sont relativement fréquentes pendant la grossesse.
Elles apparaissent lorsque le sang s’accumule plus facilement dans les veines superficielles, ce qui peut provoquer des veines visibles, gonflées ou tortueuses.
Le NHS indique que la grossesse augmente le risque de varices et que les bas de compression peuvent être utilisés pour aider à gérer les symptômes pendant cette période. (nhs.uk)
La compression peut également être associée à de bonnes habitudes quotidiennes, notamment une activité physique adaptée lorsque celle-ci est autorisée par le professionnel qui suit la grossesse.
Chaussettes de compression ou bas de compression : lequel choisir ?
Le choix dépend principalement de la zone concernée.
Chaussettes sous le genou
Elles couvrent le pied et le mollet.
Elles peuvent être pratiques lorsque les symptômes concernent principalement les chevilles et les mollets.
Bas jusqu’à la cuisse
Ils couvrent une plus grande partie de la jambe.
Ils peuvent être proposés lorsque la zone à traiter dépasse le mollet.
Collants de compression
Ils couvrent les deux jambes et remontent jusqu’à la taille.
Pendant la grossesse, il est particulièrement important de choisir un modèle conçu pour s’adapter au ventre qui évolue.
Le choix doit idéalement être discuté avec un professionnel lorsque la compression est utilisée à des fins médicales.
Comment éviter les problèmes de confort ?
Certaines femmes abandonnent leurs compression hose for pregnancy parce qu’elles les trouvent difficiles à porter.
Quelques précautions peuvent améliorer le confort.
Choisir la bonne taille
Une taille adaptée est essentielle.
Éviter les plis
Les plis peuvent créer une pression localisée et provoquer une gêne.
Les enfiler correctement
Ne tirez pas excessivement sur le tissu. Déroulez-le progressivement.
Garder les jambes sèches
Une peau sèche facilite généralement l’enfilage.
Entretenir correctement les bas
Suivez toujours les instructions du fabricant. Ameli recommande notamment un entretien adapté pour préserver l’élasticité et l’efficacité des produits de compression. (Ameli)
Comment laver les bas de compression ?
Les instructions peuvent varier selon le fabricant.
De manière générale, il est important de consulter l’étiquette du produit.
Ameli recommande, pour certains bas et collants de compression, un lavage à la main avec de l’eau tiède et un savon neutre, sans adoucissant, puis un séchage à plat à l’air libre. Le sèche-linge et le repassage sont déconseillés dans ces recommandations. (Ameli)
Un bon entretien permet de préserver l’élasticité du vêtement.
Quand faut-il remplacer ses bas de compression ?
Les vêtements de compression peuvent perdre progressivement leur élasticité.
Ameli indique que lorsque les bas sont utilisés quotidiennement, ils peuvent généralement nécessiter un remplacement tous les quatre à six mois en raison de la perte d’élasticité. (Ameli)
Ils doivent également être remplacés lorsqu’ils deviennent trop mous, trop étirés ou lorsqu’ils ne semblent plus exercer correctement la compression prévue.
Compression hose for pregnancy : erreurs à éviter
Voici quelques erreurs fréquentes.
Acheter une compression trop forte
Plus de compression ne signifie pas nécessairement meilleur résultat.
Choisir une mauvaise taille
Une taille incorrecte peut réduire le confort et l’efficacité.
Porter des bas avec des plis
Les plis peuvent créer des zones de pression irrégulières.
Les enfiler trop tard
Lorsque les jambes sont déjà fortement gonflées, l’enfilage peut être beaucoup plus difficile.
Utiliser une compression médicale sans conseil professionnel
Une compression médicale doit être adaptée à la situation de la personne.
Ignorer un gonflement inhabituel
Un gonflement important ou soudain, particulièrement lorsqu’il concerne une seule jambe, doit être évalué médicalement.
Les bas de compression peuvent-ils être portés après l’accouchement ?
La période suivant l’accouchement mérite également une attention particulière concernant la circulation veineuse.
Ameli précise que les semaines suivant l’accouchement font partie des situations dans lesquelles une compression peut être utilisée selon le niveau de risque. (Ameli)
Le besoin dépend toutefois de la situation de chaque femme.
Après l’accouchement, signalez rapidement tout symptôme inhabituel, notamment une douleur ou un gonflement d’un mollet. Ameli souligne que la période post-partum est associée à un risque de thrombose et recommande de signaler rapidement les symptômes préoccupants. (Ameli)
FAQ sur les compression hose for pregnancy
Les compression hose for pregnancy sont-ils recommandés à toutes les femmes enceintes ?
Non. Ils peuvent être utiles dans certaines situations, notamment en présence de jambes lourdes, de gonflement ou de varices, mais le type et le niveau de compression doivent être adaptés. Un professionnel de santé peut vous conseiller.
Les bas de compression peuvent-ils réduire les chevilles gonflées ?
Ils peuvent contribuer à réduire l’œdème et à améliorer le retour veineux lorsqu’ils sont correctement adaptés. (Ameli)
Peut-on porter des chaussettes de compression toute la journée ?
Lorsqu’elles sont recommandées, elles sont généralement portées pendant la journée. Les instructions peuvent toutefois varier selon la situation médicale et le produit.
Quelle compression choisir pendant la grossesse ?
Il n’existe pas une compression universelle adaptée à toutes les femmes. Le niveau dépend notamment des symptômes et de la situation médicale. Demandez conseil à votre médecin, sage-femme ou pharmacien.
Peut-on dormir avec des chaussettes de compression ?
Dans les situations courantes, elles sont généralement retirées au coucher. Si votre professionnel de santé vous donne une consigne différente, suivez cette recommandation.
Les bas de compression empêchent-ils les varices ?
Ils peuvent aider à gérer certains symptômes liés aux varices, mais ils ne garantissent pas qu’une femme enceinte ne développera pas de varices.
Peut-on acheter des bas de compression en pharmacie ?
Oui. En France, les pharmacies peuvent proposer différents types de chaussettes, bas et collants de compression. Pour une compression médicale, les mesures et le niveau adapté sont importants. (Ameli)
Quand consulter pendant la grossesse ?
Consultez rapidement en cas de gonflement inhabituel, particulièrement s’il est soudain ou concerne principalement une seule jambe, ou en cas de douleur importante. Des difficultés respiratoires ou une douleur thoracique soudaine nécessitent une prise en charge urgente.
Conclusion
Les compression hose for pregnancy, ou bas de compression pour grossesse, peuvent être une solution utile pour certaines femmes enceintes qui souffrent de jambes lourdes, de chevilles gonflées ou de varices. La compression exerce une pression progressive sur les jambes afin de favoriser le retour veineux et peut contribuer à réduire l’œdème. (Ameli)
Cependant, tous les produits de compression ne se valent pas. La taille, la longueur et le niveau de compression doivent être adaptés à la personne. Dans certaines situations, notamment lorsqu’une compression médicale est envisagée, l’avis d’un médecin, d’une sage-femme ou d’un pharmacien est important.
Pendant la grossesse, ne considérez donc pas les compression hose for pregnancy comme un simple accessoire vestimentaire. Il s’agit d’un dispositif qui doit être choisi et utilisé correctement.
Si vous avez des symptômes inhabituels, notamment une douleur importante ou un gonflement soudain d’une jambe, ne vous contentez pas de porter des bas de compression : demandez rapidement un avis médical.